Trainingsorte

Ich unterstütze dich an jedem Ort.

Ob in der freien Natur, in deinen eigenen vier Wänden, in deinem Lieblingsfitnessclub, auf dem Sportgelände oder an deinem Arbeitsplatz, wir finden die optimale Lösung für dich. Je nach Trainingsziel mit deinem eigenen Körpergewicht oder zusätzlichem Trainingsequipment. Mitbringen solltest du lediglich jede Menge Motivation und angemessene Sportkleidung. Für den Rest sorgen dein Wunschort und ich.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel.

Persönlich und individuell – Ich trainiere mit dir an deinem Wunschort passend zu deinem Ziel.

BEI DIR ZUHAUSE

Du fühlst dich in deinen eigenen vier Wänden einfach wohl und dein Training benötigt lediglich kleines Equipment oder es ist sogar mit deinem eigenen Körpergewicht zu bewältigen, dann komme ich zu dir.

IN DER NATUR

Du benötigst zu deiner vollen Entfaltung die frische Luft und das Gefühl von Freiheit und störst dich nicht daran bei nordischem Wetter auch mal nass oder schmuddelig zu werden, dann heißt es für dich: ab in die Natur.

AM STRAND

Du liebst das Meeresrauschen und den Blick zum Horizont, aber willst dich auch auf sandigem Untergrund so richtig fordern, dann ist ein Training am Strand genau das richtige für dich.

AUF DEM SPORTGELÄNDE

Du willst leistungsbezogen trainieren, dich auf ein bestimmtes Event/Turnier vorbereiten oder eine Tartanbahn weckt einfach den Olympia-Sportler in dir, dann suchen wir das nächste Sportgelände auf und heben dich auf das nächste Level.

IM FITNESSSTUDIO

Gerätegestütztes Training oder eine Ausdauereinheit auf dem Crosstrainer sind für dich optimal oder du strebst es an mit schwereren Gewichten deinen Körper zu Höchstleistungen zu treiben, dann nutzen wir die große Auswahl an Fitnessstudios für dein Ziel.

Persönlich und individuell – Ich trainiere mit dir an deinem Wunschort passend zu deinem Ziel.

BEI DIR ZUHAUSE

Du fühlst dich in deinen eigenen vier Wänden einfach wohl und dein Training benötigt lediglich kleines Equipment oder es ist sogar mit deinem eigenen Körpergewicht zu bewältigen, dann komme ich zu dir.

IN DER NATUR

Du benötigst zu deiner vollen Entfaltung die frische Luft und das Gefühl von Freiheit und störst dich nicht daran bei nordischem Wetter auch mal nass oder schmuddelig zu werden, dann heißt es für dich: ab in die Natur.

AM STRAND

Du liebst das Meeresrauschen und den Blick zum Horizont, aber willst dich auch auf sandigem Untergrund so richtig fordern, dann ist ein Training am Strand genau das richtige für dich.

AUF DEM SPORTGELÄNDE

Du willst leistungsbezogen trainieren, dich auf ein bestimmtes Event/Turnier vorbereiten oder eine Tartanbahn weckt einfach den Olympia-Sportler in dir, dann suchen wir das nächste Sportgelände auf und heben dich auf das nächste Level.

IM FITNESSSTUDIO

Gerätegestütztes Training oder eine Ausdauereinheit auf dem Crosstrainer sind für dich optimal oder du strebst es an mit schwereren Gewichten deinen Körper zu Höchstleistungen zu fordern, dann nutzen wir die große Auswahl an Fitnessstudios für dein Ziel.

Deine Morgenroutine

Wenn die Welt erwacht, bist du schon durch!

Du bist begeisterter Frühaufsteher und für Dich gibt es keine bessere Zeit als die, wenn alle anderen noch schlafen und du die Welt nur für Dich hast? Du bist motiviert, schon vor der Arbeit und allen anstehenden Alltagsaufgaben sportlich aktiv zu sein, bewusst in den Tag zu starten, dir Zeit für dich zu nehmen und das in der Natur, bei den ersten Sonnenstrahlen und in der Frische des Morgens?

Dann ist die „Morgenroutine“ genau das richtige für Dich!

Im Einzeltraining oder in einer Kleingruppe trainieren, joggen oder paddeln wir dem Tag entgegen, werden auf dem sportlichen Weg wach, mobilisieren unseren Körper, kräftigen unsere Muskeln und kommen bewusst bei uns an, um anschließend bereit für den Alltag zu sein und mit freiem Kopf an alle Aufgaben herangehen zu können. Im ersten Teil deiner neuen Morgenroutine stehen aktivierende Bewegungsabläufe und Übungen zur Stärkung verschiedenster Muskelgruppen im Vordergrund, gegen Ende wird der Fokus auf dich gerichtet. Mit abschließender Entspannung und Dehnung lernst du ganz bewusst wahrzunehmen, was in dir vorgeht – optimal, um das vorherige sportliche Training ausklingen zu lassen und den Tag einzuleiten.
Wie du deinen Tag startest, beeinflusst deine Einstellung allen folgenden Aufgaben gegenüber. Nimm dir gezielt Zeit für dich und starte neue Routinen – und wo geht das besser, als in der freien Natur mit Blick auf den Sonnenaufgang?!

Trainingszeiten

Nach Absprache sind andere Trainingsumfänge natürlich ebenfalls möglich.

Mo.

06:00 – 20:00 Uhr

Di.

06:00 – 20:00 Uhr

Mi.

06:00 – 20:00 Uhr

Do.

06:00 – 20:00 Uhr

Fr.

06:00 – 20:00 Uhr

Sa.

06:00 – 12:00 Uhr